时间过得真快，转眼间，秋分时节已经到来。作为二十四节气中的第十六个节气，秋分时节的到来也就意味着秋天真正到来了，根据山西肛泰肛肠医院的临床统计数据显示，每年到了秋分时节之后，因为肠胃不适问题前来山西肛泰肛肠医院就诊的人数就会增多，甚至是平日的好几倍，这不禁让很多人新生好奇其中缘由？不妨，接下来，山西肛泰肛肠医院就来为大家详细地介绍介绍。
为什么秋分时节肠胃疾病高发？
每年秋分时节到来之后，肠胃疾病就会高发，山西肛泰肛肠医院认为主要与这几方面的原因有关：
第一，与气温气候有关。秋分到来之后，天气会变得越来越冷，昼夜温差会变得越来越大，正所谓“一场秋雨一场寒”嘛，而天气转凉之后，如果不注意保暖，是很容易对肠胃造成一定的刺激，从而出现胃痛、便秘、腹泻等肠胃不适症状。
第二，与食物不洁有关。虽说秋分时节到来之后，天气会渐渐转凉，但是白天的气温仍旧会比较高，如果食物保存不当，就很容易滋生细菌，然后引起幽门螺旋杆菌感染、感染性腹泻、急性胰腺炎等消化系统疾病。
第三，与肠胃受凉有关。秋分过后，天气转凉，夜晚温度降低，人们的食欲也会增加，这时候许多人便会大鱼大肉地去吃，但这样去吃不仅会造成睡眠不实，导致肥胖出现，而且还会给胃肠道带来一定的负担，刺激胃粘膜使胃酸分泌过多，继而诱发胃溃疡出现。还有一些人，仍旧延续夏季的吃法，喜欢吃生冷的食物，这也会对娇嫩的胃肠道造成一定的刺激，导致消化功能紊乱，这也会诱发肠胃疾病出现。
秋分该如何预防肠胃疾病出现？
既然秋分时节肠胃疾病高发，那么，我们应该如何去保养自己的肠胃健康呢？山西肛泰肛肠医院建议大家可以从以下几方面进行着手：
首先，要在保暖上多下功夫。秋分时节到来之后，为了防止肠胃疾病高发，山西肛泰肛肠医院建议大家最好根据气温的变化情况来增减自己的衣物，且在晚上睡觉的时候，要关好窗户，盖好被子，以防止腹部受凉，引起肠胃不适。
其次，要在饮食上多下功夫。秋分时节到来之后，天气变凉，为了自己的肠胃健康，山西肛泰肛肠医院提醒大家最好少吃点凉性的食物，多吃点温热的食物，比如热粥等等，同时也可以在粥中加入山药、豆类、南瓜、粗粮等富含膳食纤维的食物，这样既利于消化吸收，又利于肠胃健康。
再者，要养成定时、定量、定质的饮食习惯，其中，定时是指一日三餐要按时按点来吃；定量是指每餐不要吃太多，七分饱刚刚好，可以很好地减轻肠胃的负担；定质是指每餐要荤素搭配，膳食均衡，保持一定的质量，这样做才会更有益于肠胃的健康。
其次，要在卫生上多下功夫。秋分时节气温变化大，忽冷忽热，且降雨也多，食物是很容易变质，所以，为了避免这样的情况发生，山西肛泰肛肠医院建议大家一定要将食物保存好。
山西肛泰肛肠医院温馨提示：秋分时节是气温冷暖多变，很容易导致肠胃疾病发生或旧病复发，因而，大家一定要认认真真地把肠胃工作搞好，以更好地防患于未然！
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